炎炎夏日,久坐在办公桌前的你是不是一到下午3点,脸上油乎乎的呢?
今天我来说说自己的抗油心得。
1:化妆品
个人觉得美体小铺(the body shop)茶树油护肤控油系列的东东,特别适合我这种混合型的肌肤。茶树洁面啫喱——茶树洁面爽肤水——茶树精油。每天坚持用,还真的有效果。如果你是痘痘肌肤,千万别用手去抠。
2:食疗
夏天新陈代谢旺盛,稍微一折腾就容易出汗冒油。饮食方面要注意多清淡,少油腻。实在忍不住了,就给自己下定一个一周一次猛吃,然后喝一杯柠檬水。满足口腹之欲后,更容易下定意念。
3:运动
夏天来了,最好的运动莫过于游泳啦。哇哈哈,游泳对全身都有很强的可塑性,不要担心长肌肉,在水下,运动会让身体的线条更加优美。通过排汗,分泌多余的油脂,对油性肌肤也有很大的作用哦。
4:睡眠